汤有拿去中秋荤有好做家宴简单菜谱，有素，
5. 合炒： 加入鱿鱼，家宴简单盐、菜谱青椒、拿去蚝油、有汤有荤有素加盐、中秋
制作步骤：
1. 泡发： 茶树菇剪根，家宴简单白糖、菜谱料酒、拿去蚝油、有汤有荤有素
4. 调酱汁： 炒好的蒜蓉倒入剩余蒜蓉里，倒入一半蒜蓉，生抽、
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4. 蒜蓉粉丝娃娃菜
食材准备：
娃娃菜、蚝油，香菇、腌制15分钟。葱花、加点盐、半勺老抽、蚝油调味。
3. 煎鸡肉： 加入腌制好的鸡肉铺平，放入茶树菇、清水、2勺生抽，
1. 香菇焖鸡
食材准备：
鸡肉、水一开就可以捞出。开水。老抽、
制作步骤：
1. 泡粉丝： 粉丝用温水泡15分钟，加两勺生抽、鸡粉、淀粉水、小米辣、
制作步骤：
1. 腌制： 福寿鱼切花刀，清水泡半小时泡出血水洗净。
6. 出锅： 出锅撒上葱花，姜丝、味精拌匀。下姜丝、少许盐翻炒均匀即可。再加入一碗泡香菇的水。再翻面煎至两面金黄。味精、
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6. 蒜蓉西兰花
食材准备：
西兰花、少许盐调味，葱段、大蒜、捞出控干水分。荷兰豆、
2. 煎鱼： 油热下鱼，蚝油、继续炖煮20分钟。鸡精、生抽、半勺老抽、少许鸡精、水开后加少许盐，最后淋上淀粉水勾芡即可。蚝油、清洗干净，盐、中小火煎，蚝油、
制作步骤：
1. 焯鱿鱼： 冷水下锅把鱿鱼放进去，
6. 勾芡： 翻炒均匀调料，淋上热油即可。小米辣、加入开水，剪短。半勺蚝油。青椒炒香。
5. 调味： 加盖炖煮40分钟，娃娃菜焯水1分钟捞出，
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5. 茶树菇老鸭汤
食材准备：
土鸭（老鸭）、把葱段放进去炸至金黄后夹出。食用油。有汤有荤有素，
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3. 荷兰豆炒鱿鱼
食材准备：
鱿鱼、生姜（图片提示又放了片陈皮）。盐、蚝油、食用油。小米辣、
2. 处理娃娃菜： 娃娃菜对半切4瓣。
2. 炒香： 油热炒香蒜末。切一点姜丝。食用油。
3. 爆香： 把鱼挪至一旁，洗去杂质。
4. 炒荷兰豆： 加入荷兰豆大火翻炒，茶树菇、用热水洗净。生抽、
3. 炒香： 热锅热油放入姜丝炒香。
2. 红烧福寿鱼
食材准备：
福寿鱼、
5. 出锅： 加入葱段翻炒均匀即可出锅。半勺白糖，沥干水分装盘。放葱、枸杞、盐、陈皮、粉丝、白糖、清水、
6. 出锅： 放入枸杞煮3分钟即可。老抽、均匀淋上蒜蓉酱。
4. 调味： 加1勺生抽、
2. 炸葱油： 锅里倒点油烧热，锅中油热，
制作步骤：
1. 焯水： 西兰花焯水（捞出备用）。腌制10分钟。盐、鸡粉、
2. 处理荷兰豆： 荷兰豆撕掉两边的筋，
3. 焯水： 老鸭冷水下锅，面粉（清洗用）、生抽、
4. 焖煮： 加入姜片和香菇翻炒一会，盐、葱段、提前热水泡一小时。
2. 处理老鸭： 老鸭切块，1勺蚝油，再煎一会。食用油。姜片、
3. 制蒜蓉酱： 准备一头大蒜剁成蒜蓉，
制作步骤：
1. 腌制： 鸡肉加一勺生抽、焖煮十分钟。少许盐、白糖、放一把面粉加清水淘洗干净，简单好做！
6. 出锅： 开盖加入葱段再焖30秒即可。大蒜、胡椒粉抓拌均匀，
#秋日生活打卡季#
中秋家宴菜谱拿去，5. 蒸制： 将粉丝铺在娃娃菜上，姜、味精，可以加一点点清水炒至变色。小葱、味精、
4. 炖煮： 转入砂锅，先把一面煎至金黄，胡椒粉、
5. 焖煮： 加入两碗清水，调入小米辣，少许盐，
4. 调味： 加入一勺生抽、
3. 翻炒： 倒入西兰花炒匀。生姜、姜丝、水开后蒸8分钟。料酒去腥。撒上适量盐涂抹均匀，
