容易疲惫、百病不离白开低血压或易腹泻的肝把人不适合。枸杞15克。水换色都
· 注意：这款需要煮制，成杯茶肝菊花3-4朵。好身好气孕妇不建议。百病不离白开一周最多喝3天，肝把感冒腹泻时停用。水换色都去核红枣同煮30-40分钟，成杯茶肝
好身好气· 冲泡：沸水焖泡5分钟即可，百病不离白开容易上火的肝把人。
· 注意：月经量大的水换色都女性经期不喝，用眼过度等情况，成杯茶肝眼睛干涩、好身好气睡眠浅的人。
决明子菊花茶（平肝降火）
适合肝火旺、
· 注意：脾胃虚寒（易拉肚子、
· 冲泡：开水焖泡8-12分钟。
黑豆桑葚枸杞水（滋补肝血）
适合脸色暗沉发黄、黑桑葚14克，陈皮3克。可对照自身感受选择：
枸杞菊花茶（清肝明目）
适合熬夜多、
#秋日生活打卡季#
下面4款茶饮分别针对现代人最常见的肝火旺、
· 配方：黑豆20克，口苦口臭、
最后提醒：养肝的根本在于少熬夜（尽量23点前入睡）、与桑葚、
· 配方：炒决明子5克，
· 配方：干玫瑰花3-5克，
· 做法：黑豆提前泡3-4小时，
玫瑰陈皮茶（疏肝理气）
适合压力大、茶饮只是锦上添花。怕冷）的人隔天喝，调节情绪，
· 冲泡：决明子先煮12分钟，少喝酒、适合作为下午的补水代茶饮。红枣3颗，口感偏温润，菊花4朵（可加大麦10克中和寒性）。最后放枸杞焖5-10分钟。肝气郁结、胸口发胀的人。爱生闷气、大便干结的人。可反复续水。肝血不足、
· 配方：枸杞10粒，再放菊花焖5分钟。
· 注意：决明子性偏凉，
