人们认识康辉，大都是从《新闻联播》开始的。
镜头中的他是平和的，说话很清晰，几十年来已经成为了观众熟悉的老面孔。但是这份稳定的后面，并不是一帆风顺的人生，在“不生孩子”的时候，也给他的父母留下了一段深深的遗憾。
1989年的时候，康辉参加了高考，并且填报了北京广播学院（现在的中国传媒大学）这个志愿。
当年河北只有三个考生的专业和文化课都考过了，康辉的专业成绩是第一名，文化课还超过了重点分数线。按照正常的程序来看的话，他是肯定会被录取的。
但是录取通知书送到家里之后，全家人才发现，自己收到了的是天津某商学院的通知书。
康辉父亲是邮电系统的工作人员，对于电报的工作程序很了解。他认为这不是一般的错误，于是就去招生办、电报局查原因，并且反反复复地找问题。后来才知道康辉的成绩以及档案没有按照正常的程序被送到了北京，在这件事情的背后还有一个考生家长利用职权来掩盖自己的孩子考试成绩的事情。
父亲在北京、河北两地来回跑了将近三个月的时间，并且要对他的考试成绩进行复查并且补齐分数。最后，北京广播学院又收到了康辉真实的考试成绩之后，他才能够被录取。
康辉把这段经历写成了自己的自传《平均分》，于2019年出版。他知道如果没有父亲坚持不懈地去调查的话，那么自己就会走一条完全不一样的人生之路。
到了大学之后，康辉也没有再浪费时间了。1993年毕业之后他就到中央电视台工作，在《新闻三十分》栏目开始了他的职业生涯，并且后来成为了《新闻联播》的主持人，在此之前他还担任过播音部经理和播音指导等职务，并且还多次参加过春节联欢晚会以及其他重要的演出活动。
他妻子刘雅洁也毕业于中国传媒大学。两人是在大学里认识的，康辉是师兄，刘雅洁是师妹。他们在一起八年之久，并且于二零零零年结为夫妻。
刘雅洁本可以到南京电视台上班，但是为了跟康辉在一起，所以选择了在北京的工作岗位上做了编导。结婚之后，她一直待在后台，而康辉慢慢成了一个被大家所熟知的新闻主播。
两个人的婚姻生活非常低调。不经常出镜，并且很少有绯闻。在结婚的时候，他们就已经认真地商量过一个事情——生孩子还是不生？
最后两个人选择了丁克的生活方式。
这并不是一时兴起。康辉的工作时间很不稳定，经常要出差或者待命；刘雅洁是编导，也很晚才下班。夫妻二人心里都很明白，抚养孩子要花费很多的时间和精力。
康辉也考虑过妻子的身体状况，并不想让她经历怀孕分娩带来的痛苦以及风险。两人经过商量之后决定继续维持两个人的生活方式。
但是父母很难接受。
康辉是独生子，他的父母一生最大的心愿之一就是希望他结婚之后能有个自己的孩子。母亲曾经劝说他，孩子出生以后可以请人来帮助抚养，不会影响到夫妻双方的工作。
康辉年轻的时候总是说“等以后再说”，有时候还会开个玩笑说自己不结婚也不生孩子，养只猫也可以活得很好。之后他就真的养了一只猫，并且把饲养猫咪当作生活中的一个重要部分来对待。
但是当时的人并不知道，父母表面上不催促了，并不是因为他们已经放下。
2005年的时候，康辉的父亲因为生病而去世了。当时康辉在外地工作，不能回家看望父亲。父亲临死之前没有看到自己的孙子孙女就离开了人世，这也是康辉心中永远无法解开的心结。
父亲去世之后，母亲对于孙子孙女的要求就更加强烈了。康辉回到家的时候曾经看见妈妈站在门口望着邻居的孩子发呆。当他走过来的时候，母亲马上把情绪控制住了，并且假装什么事情都没有发生过一样。
2018年的时候，在机场要出发去执行任务的时候，姐姐就给哥哥打电话说妈妈生病了。不一会儿，母亲去世的消息传来了。
任务已经布置好了，他只好抑制住悲伤的情绪，登上飞机。飞机一升空他就去厕所哭了会儿。之后在参加《朗读者》的时候提到此事，依然难以平复心情。
他在手机里找了一圈都没有找到和妈妈一起拍的照片，只好把其他的相片拼凑在一起作为留念。
在整理母亲遗留下来的物品的时候，他发现老人还留有婴儿时期用过的衣服、玩具等东西。从新生儿尺寸到幼儿尺寸的衣服和小物件都被叠得整整齐齐，但是从来都没有人用过它们。
这时康辉才知道妈妈多年来一直想说的话。
他说自己不后悔选择丁克，并且也不觉得当初的选择错了。使他感到痛苦的是，在年轻的时候太过专注于自己的生活而忽略了父母内心的失落感。如果能够重新开始的话，他会按照老人的意思去实现他们想要有一个孙子的愿望。
但是人的一生不可能有第二次机会。
康辉、刘雅洁到现在还没有孩子，在家里养了几只猫。在2025年的长春读者见面会中，有人问起他为什么不结婚而选择养猫，他说，“人各有各的生活方式，猫咪给他的陪伴与信赖已经够了。”
这句话听上去很平静，但是这是他在经历了父母去世之后对于以前的选择所做的一次新的认识。
有关康辉在北京买不起房子的说法，在网上流传已久，但是并没有得到他的正式回应。有人说他曾经放弃了单位分配的房子的机会，并且和妻子一起住在一个普通的居民区里。不管这个消息是真是假，康辉夫妇并不想过奢华的生活，他们的生活方式与他们多年来所坚持的一致。
2025年9月25日，中央广播电视总台中秋晚会将在安徽省淮南市举办。康辉并没有坐传统的主持人位置，在嘉宾的位置上与撒贝宁、朱广权、尼格买提一起出现。平日里很严肃的他，在被撒贝宁逗乐之后，还和其他几个人一起唱起了歌。
这时观众才知道，《新闻联播》之外的康辉也能够轻松、开怀，并且有普通人一样的生活状态。
现在他还活跃在播音工作岗位上，两鬓都已经变白了。一说到爸爸妈妈的时候，他就说话的速度就会放慢一些。家里除了妻子之外还有只猫，并且还有一段他一直没能弥补上的亲情遗憾。